i miei dieci anni (e più di corsa) ...

Apro una parentesi prima:
da allievo e Junior facevo motocross e in più correvo a piedi, nonostante la mia principale attività non fosse la corsa correvo i mt. 1500 tra 4’13”e 4’16” mentre i 5000 tra 15’40” e 16’10”.
Dal 1995 ho smesso di fare motocross ed ho iniziato a correre ed allenarmi con maggiore serietà con il Sig.Fiorentini Roberto:
cronologia degli eventi ( a memoria)
1995 (1° anno promessa) all. Roberto Fiorentini
1500 4’04”
3000 8’42”
5000 15’16”
½ maratona 1h 10’19” (Pistoia)

1996 all: Roberto Fiorentini
nonostante non riuscissi ad allenarmi intensamente come l’anno precedente per problemi personali:
1500 4’05”
3000 8’51”
5000 15’10”

1997 all: Roberto Fiorentini
passato in Marina
1500 4’03”
3000 8’37”
5000 -
½ maratona 1h 9 20” Lammari

1998 all. Nardino Degortes
Marina
1500 –
3000 –
5000 15’02”
½ Maratona 1h 8’40” (Parma)
Maratona 2h34’ Venezia (febbre + sentito male)

1999 all: Nardino Degortes
finito il militare – AtleticaVinci
1500 –
3000 –
5000 14’52”*
½ maratona 1h8/9 (non ricordo bene a Cecina) ?? (forse '98)
Maratona 2h33’ Livorno (dovevo correre 25km in Progressione, senza preparazione!!!)

2000 all: solo / Mazzantini Roberto consigli
1500 -
3000 8’45”
5000 –
½ maratona -
Maratona 2h31’ Pisa (forti Crampi e dolori dal 30° KM in poi,mi sarei dovuto fermare)

2001 all: Lotti Rossano
TEAM LOTTI
1500 3’57”
3000 8’31”
5000 –
½ Maratona –
Maratona –

2002 all: Lotti Rossano fino a metà stagione poi solo con consgli Milani Daniele (ci allenavamo insieme)
TEAM LOTTI
1500 –
3000 –
5000 –
½ maratona 1h7’48” (Arezzo)
Maratona –

2003 solo
ATLETICA CASTELLO
1500 –
3000 –
5000 –
½ maratona 1h6’48 (Arezzo)

2004 all: Marzotti Tiziano (inizio - infortunio)
ATLETICA CASTELLO
1500 –
3000 –
5000 –
½ maratona -
Maratona -

2005 all: Marzotti Tiziano
ATLETICA CASTELLO
1500 –
3000 –
5000 –
½ maratona -Recanati ** 1h10’16 (31°) / 1h8’03 BiohalfMarathon
Maratona - 2h29’30 Prato preparazione per Ny: 2h31’24

2006 all: Marzotti Tiziano
ATLETICA CASTELLO
campestre c.d.s. italiano: (36°)
1500 –
3000 –
5000 –
½ maratona -Rubiera *** 1h8’22 (38°)
Maratona -
(inoltre da sottolineare che nel 2004 ho trovato la mia peggiore stagione per via di tre gravi infortuni:
1) dopo il Giro di Javello ho avuto l’infiammazione del tendine di achille sinistro, quando ho ricominciato a correre ho cercato di tornare il più velocemente possibile in forma che non mi ha fatto bene;
2) stiramento coscia sinistra quando iniziavo a stare un po’meglio (vedi Masotti ...)
3) infiammazione al Periosto destro che fino ad oggi non ho completamente risolto.


PROGRESSIONE DEI MIGLIORAMENTI e prestazioni annuali:
1995 1996 1997 1998 1999
1500 4’04” - - - 4’03”
3000 8’42” - - 8’37” -
5000 15’16” 15’10” - 15’02” 14’52
½ mar. 1h10’19”- 1h9’20” 1h8’40 -

2000 2001 2002 2003 2004
1500 - 3’57” - - -
3000 8’45” 8’31” - - -
5000 - - - - -
½ mar. - - 1h7’48 1h6’48 -

2005 2006
1500 - -
3000 - -
5000 - -
½ mar. 1h8’03 1h8’22”

**percorso saliscendi impegnativo.
*** allenato con il gesso al braccio e corso con tutore leggero.
Dal 2002 ho intrapreso più l’attività della corsa su strada e delle campestre.