Come ogni mercoledi', anche oggi e' rinnovato l'appuntamento per il team Santangelo & C. allo Stadio di Atletica di Fucecchio. Il ritrovo è stato anticipato alle 19.30 per tutti. Anche oggi è previsto un allenamento abbastanza duro in vista dell'appuntamento molto importante di Sabato e Domenica. Come sapete a Quarrata (PT) il prossimo Week-end ci sono i campionati assoluti individuali di atletica per l'assegnazione del titolo regionale. Gli atleti del Team Santangelo saranno impegnati in diverse discipline dagli 800 metri ai 5.000 metri. Quello di oggi sarà un allenamento di rifinitura, ma comunque sempre abbastanza tirato, sono previste ripetute lunge sui 3000 metri - 2000 metri e 1000 metri con recuperi ampi, per gli atleti che faranno i 5.000 metri, mentre sono previste ripetute piu' brevi 300-200 metri per gli atleti che gareggieranno sugli 800 metri. Del gruppo fanno parte anche dei ragazzi che stanno facendo una preparazione diversa in vista di una maratona nel prossimo autunno. Coloro che sono interessati ad assistere all'allenamento sono naturalmente ben accettati. Ricordo che la durata dell'allenamento compreso riscaldamento e defaticamento e streching è di circa 1 ora e mezzo.
Buon divertimento.
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