Come a Settembbre riniziano le scuole, anche per noi atleti, semidilettanti, sono ripresi gli allenamenti e gli incontri alla pista di Fucecchio. Se prima era il mercoledì il giorno fissato per gli allenamenti di gruppo, ora il ritrovo è fissato per il Sabato mattina intorno alle 09.30/09.45.
Il gruppo di atleti è sempre il solito, tranne l'inserimento di un giovanissimo atleta senegalese giunto da poco in italia, ma con una grande passione per la corsa.
La preparazione è gia' iniziata e le prime fatiche si sono subito fatte sentire.
Tutto si svolge sotto la , grande e importante per noi, direzione tecnica di Max Santangelo, che prepara gli allenamenti e i programmi personalizzati per ognuno di noi, con impegno e precisione.
Per Gherardo, Elisa e il giovane africano, dopo il riscaldamento di rito, è gia iniziato il potenziamento con una serie infinita di gradoni, seguiti da venti minuti in progressione, che ha già evidenziato una buona condizione fisica dei ragazzi.
Per gli altri invece dopo il riscaldamento, mezz'ora di fartlek, dove si è messa in evidenza Luisa Marchi, la giovane promessa pratese che dopo tanti infortuni sembra finalmente aver trovato una discreta condizione fisica.
Gli allenamenti sono terminati per tutti intorno alle 11.45, dopo quasi due ore, sotto un sole e un caldo davvero estivo.
Appuntamento a sabato prossimo dopo una settimana di allenamenti e tanta fatica.
E poi............... vedrete arriveranno anche i risultati............
P.S. : Chiunque volessere assistere agli allenamenti è sempre il benvenuto.
Chi volesse partecipare e' pregato di mettersi in contatto con Santangelo.
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